人体って、何でできている？〜元素でみた人体〜

・人体の元素組成

人体はさまざまな元素で構成されていますが、主要な元素は以下の通り。

約99%は、酸素、炭素、水素、窒素、カルシウム、リン、カリウム、硫黄などの８つの元素で構成されている。

これらが、水やタンパク質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミンなど様々な化合物として、体内の細胞や組織の機能に重要な役割を果たしている。

元素とは・・・

　物質を構成する基本的な物質。化学的に単一の種類の原子から構成されている。元素は、原子番号によって識別され、周期表に示されている。現在、118種類の元素が確認されている。

1.酸素(O)

人体の約65%は酸素で構成されている。酸素は、水の一部や、有機化合物内に存在する。また、呼吸において取り入れられ、細胞のエネルギー生産に重要な役割を果たす。

2.炭素(C)

炭素は、人体の約18%を占める。有機分子の基本構成要素であり、タンパク質、脂質、炭水化物などに多く含まれている。

3. 水素(H)

人体の約10%は水素で構成されている。水素もまた有機分子の構成要素であり、水の構成要素でもある。

4. 窒素(N)

　人体の約3%は窒素で構成されている。窒素はタンパク質の構成要素であり、DNAやRNAの構成にも関与している。

5.カルシウム(Ca)

　人体におけるミネラルの中で最も多いものの一つで、約1.5%を占める。骨や歯の主成分であり、神経伝達や筋肉の収縮にも重要な役割を果たす。

6.リン(P)

　人体において、約1%を占め、骨や歯、細胞膜の構造にも関与する。また、ATP（アデノシン三リン酸）やDNA、RNAの一部にもなる。

7.カリウム(K)

　約0.25%を占める。細胞内液の主要な陽イオンであり、イオンバランスを維持したり、神経伝達や心臓のリズム維持に関与する。

8. 硫黄(S)

　約0.25%を占め、アミノ酸やビタミン、ホルモンなどの有機分子の構成要素として存在する。

その他にも、ナトリウム(Na)は、細胞外液の主要な陽イオンであり、神経伝達や水分バランスの維持に関与、マグネシウム(Mg)は酵素の補因子として機能し、エネルギー生産や細胞の安定性に影響を与える、など、微量元素がたくさんの種類の微量元素があり、人体の正常な機能維持に必要となる。

これらの割合は、あくまで目安であり、割合は個々の身体の状況や年齢によって異なる。

まとめ

☑️人体の約99%は、酸素、炭素、水素、窒素、カルシウム、リン、カリウム、硫黄などの８つの元素で構成されている。

☑️その他にも、様々な微量元素があり、人体の正常な機能維持に必要となる。