ホエイ

5大栄養素とは、人体の健康と機能を維持するために必要な主要な栄養素のことです。これらの栄養素は、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルの5つです。それぞれの栄養素の役割とその主要な供給源について詳しく説明します。 1. 炭水...