マッサージ

筋肉痛が遅れてくる理由は、主に遅発性筋肉痛（DOMS：Delayed Onset Muscle Soreness）と呼ばれる現象によるものです。DOMSは、特に未経験の運動や強度の高い運動を行った後に、筋肉に痛みや不快感が生じる状態で、通...